Olá Pedro, as duas opções são excelente, os FIIs em sua particularidade pagam dividendos mensais em sua grande maioria, enquanto ações pagam semestrais e trimestrais, eu tenho em carteira ações e Fiis e acredito não ter o melhor ou pior, o melhor é aquele que se adequa em seu perfil e estratégia de investimento.
Lembrando que além dos dividendos você precisa avaliar a empresa por trás de cada papel.