O que eu posso fazer para trocar as minhas ações preferenciais pelas ordinárias sem ter muito prejuízo?

Verifique a cotação de ambas diariamente. Quando as preferenciais estiverem mais caras que as ordinárias, é só vender suas ações com final 4 e, simultaneamente, comprar as ações com final 3. Assim, você terá lucro em vez de prejuízo.